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肩の痛みが少しだけ緩和

40肩なのか〜??

と、思いつつも腕は上がります(笑)

変な方向に不意に動かすと痛みが走ります。

そして、ジワ〜っと痛みが出てきてジワ〜っと痛みが引きます。

この前整骨院にて施術してもらいました。

引きますね、痛み。

でも、暫くするとまた痛みが出てきます。

と、今回は自分でできる肩回りのほぐし方を聞いてきました。

毎日お風呂上りにマッサージしてます。

でも、力が入れにくいところもあります。

そこは手抜きになってしまいますが、一応頑張ってほぐしてます。

その成果もあり少々肩回りが楽になりました。

 

今日から7月です。

7月といえば…夏!!

今年はコロナの影響で花火大会の中止やら海水浴客の減少も見られるかもしれません。

今年の夏は土日やお盆休みを含めて自宅の駐車場にブルーシートを張って屋根作って遊べるスペースを!!

熱中症に注意しながら子供と遊びたいですね。

できれば自粛BBQもできればと。

 

posted by: ravkichi | 日常日記 | 14:59 | comments(0) | - | - | - |
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